2018年01月10日(Wed)

エナジーゼリー

ロングツーリングやシーカヤックマラソンで、エネルギーと水分補給に愛用しているゼリーのパックがあります。

最近はこれを使っています。

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近くのスーパーで1パック100円くらいで売られているものです。
1パックでおにぎり1個分のカロリーを摂取できる。

もっと効きそうなのがいろいろ出ていますね。
アミノバイタル、ウイダーイン、リアルゴールド、ザバス何とか
ユンケル? 何とか3000、何とか5000?
値段が高いものは効き方が早かったりするのかもしれません。
レースのスタート前に「ドーピングしておくか、ワハハ」などと言いながら飲んでいる人たちもいます。
僕も種類を変えてみたりしたけど、「効果が分からない」が正直な感想です。

レースの場合は時間が短いので水で充分だと思うけど、ゼリーに飲み口がついているので便利です。
レースの前に1パック食べて、PFDのポケットに1パック入れて出艇します。
ポケットから飲み口を出して漕ぎながらチュッチュッと吸っています。

以前はペットボトルやホース付きの給水バッグを使っていたけど、
1~2時間のレースでは、水分補給も含めてこれ1パックで足りるようになりました。
レース慣れなのかトレーニングの成果か?
(暑い時期だと別の水分補給も必要ですね)

競技選手とは無縁の、微笑ましいドーピングの話題でした。
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posted by エイ at 21:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー