2018年06月16日(Sat)

カロリー消費頑張ったねの日

土曜日は掃除から始まります。

IMGP1511.JPG

今日のトレーニングメニューは、Easy 12Km: 楽に12KM漕ぎましょう。
河北潟を縦断してUターンすると12Kmです。
でもランニングを想定したメニューなので、カヤックで楽に漕いだらとことん楽ですから、そこそこ負荷をかけてます。

何か良いことがあると、このように黄色い帯で表示されるのですが、今日は
Most Calories Buaned (Best in JUNE):6月で最もカロリー消費できました。

心拍計の時計を着けているので、心拍数から予測したカロリーです。

20180616-1.PNG
posted by エイ at 08:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー
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