2019年07月27日(Sat)

フーラフラー、熱中症にご用心〜

土曜日は朝から暑くて、
河北潟の真ん中でだんだんきつくなってペースダウン、このままだと熱中症になると思った。
心拍モニターを見て心拍数140以下にコントロールする。
橋の下の日陰で休息。
無理しないで正解でした。
片付けるころには何かフラフラしている。
7:00だというのに気温30℃まで上がっていた。
アブナイアブナイ。

カヤックトレーナーの方は、回路を新設計するので暇の合間にちょっとずつ回路を書いています。
なかなか進まないけどちょっとずつ。
僕のカヌーと同様、なかなか進まないけどね

20190727-1.png

posted by エイ at 08:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー
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