2022年12月28日(Wed)

イノウスタジオでMoskitoの修理

K1 Moskitoを不注意で車から落としてしまい、何ヶ所も痛んでしまった。

修理をイノウスタジオさんにお願いしました。
痛んだ部分の修理をするついでに、気になっていたコックピットの出っ張りもカッコ良くなりました。

角張っていた所が柔らかい曲線になって綺麗になっている!
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まるで新艇みたいだ!
来春から綺麗になったMoskitoでトレーニングできると思うと楽しみです。

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Moskitoと威能さん

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威能さんの本職は立体造形を使ったディスプレーや看板の製作。
さらに、サーフスキーのホーネットシリーズを作っているカヤックメーカーでもある。
最新作はクリスマスケーキになったナナちゃん人形

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ナナちゃん人形は名古屋駅の名鉄百貨店前に置かれている巨大な着せ替え人形だ。
イチゴとスカートの製作中の様子

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Moskitoを預けた後、ナナちゃん人形を見に行くことを告げたら案内していただきました。
近くから見ても綺麗で美味しそうなナナちゃんでした。
とても人気があってナナちゃん人形の周りには写真を撮る人達がたくさん。

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人に楽しんでもらえる仕事っていいですね。
こういったものを作ったり、カヌーの難しい修理を綺麗に仕上げる技は特殊技能です。
技能だけではなく、デザインすること、材料の知識と使い方、経験など、解決するための総合力なんだと思います。
技術者として見習いたいものです。

イノウスタジオの近くの中華「紅梅園」、美味しかった。
久しぶりのラーメン、久しぶりの満腹。
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posted by エイ at 21:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年12月17日(Sat)

漕ぎ納め -2022-

朝の気温3℃ですが明日は天気が崩れるので、例年より遅い漕ぎ納めです。
来春まで生活習慣病予防の運動は室内中心になります。

今年はカヌーホームのオンラインアカデミーで一年間習ってきたことが少しずつ実を結んでスプリントカヌーを漕げるようになった実り多き年になりました。
パドリング技術はいくつもの技術的要素の連動によるものだから、それを理解しないと人の漕ぎを見てもあまり参考にならないです。
この技術は簡単に伝えられるものでもないので、仲間にもカヌーアカデミーのBコースを薦めたいところです。

学んだあとは漕ぎこんで体に覚えさせる、当たり前に使えるようにする。

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体の軸はこれくらい艇のセンターと異なる。

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今年最後の漕ぎ

勉チャンのバランストレーニング
僕も4月までやっていたっけ、懐かしい。


コパス選手のさわやかな笑顔、いいですね。
艇にはスーパーサイヤ人のプリントが施されている。

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やっぱドラゴンボールが好きなんだ!

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posted by エイ at 18:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年12月10日(Sat)

冬の満月

金曜日の朝、満月が見えました。
今年最後の満月はコールドムーンと呼ぶそうです。
気温は4℃、ちょっとコールドですね。

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静かな漕艇場、ウィークデーの朝はソロ漕ぎです。

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土曜の朝もお天気良く、最高でした。
例年だともう漕いでいないのだけど、仲間の熱にプッシュされて漕いでます。あせあせ(飛び散る汗)
気温5℃ですが、一緒に漕いでいるのは裸の大将みたいな変人で半袖に短パンだ。あせあせ(飛び散る汗)

もう一人、マスターズからカヌーを始めた新人はスプリントのバランストレーニング。
彼も来年の今ごろは漕げるようになっているんだろうな!

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スイフトはシーカヤック並みにパドルが重い、その分筋トレになります。あせあせ(飛び散る汗)
スイフト、いいですね。
眠らせておくのはもったいない!

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ところで、どうでも良いのですがアクションカメラを検討中です。
持っていたソニーのカメラは手ぶれ補正が強力で良いのだけど、防水ハウジングへの出し入れが面倒です。

GoProは本体に10m防水機能があるらしい。
けど友達によれば水に入れたら浸水したという。
Goproの旧機種が手に入ったので試してみようかな?

posted by エイ at 13:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年12月05日(Mon)

あの山まで行ってみたいが...

土曜日の朝の気温は3℃、今日もポギーとヤッケで防寒してと。
準備中はちょっと寒いけど漕ぎ出せばちょうど良い。

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空気が澄んでいて遠くの山までくっきり見えます。
あの山、登ったらどんなだろう?
と思いつつも、冬直前のお天気の晴れの土曜日は冬の準備でやることがたくさんある。

まずタイヤの交換です。
弟の家の玄関を修理するため、木部の塗装。
雨の日が続くので外仕事を今日のうちに片付けないと。

本当はあの山までドライブしたかったのになぁ。
冷たい雨の中じゃ漕ぎたくないし今週はずっと室内になりそう。

2月に亡くなった母の相続作業がまだ片付いてなくて、不動産の相続登記を進めています。
土地建物の名義を同居していた弟に移すための手続き。
司法書士に頼むほど難しいものではないので自分で提出する。
法務局で提出書類と書き方について聞いてきた。
登記申請書、遺産分割協議書、委任状、書式があるので自分で記入。
あとは登記関係の書類、戸籍謄本など添付書類を付けて提出します。
こういった手続きは勤めながらでは時間が取れないが、非常勤なので問題ないですね。
これで煩わしい手続きもスッキリ片付きます。

両親とも認知症を発症して、弟は身体障害者、介護関係や相続の手続きをずいぶんやってきた。
分からないことがあればエイに聞きなさい、と言うくらい慣れた。

今日、あの山まで行けなかったように人生にはうまくいかないこともある。
人という生き物は簡単にいかない。
長男の自分がもっと家族の健康を保てるように導くことが出来れば良かったのだけど。
心のバイアスや自己愛などが邪魔して、良かれと思った言葉も煙たがれる。
しかし次々に障害に倒れた家族を見てきて、血管系が弱い家系だとはっきり教えらました。
いつも健康に気を配り、最後まで正気を保っていたいものです。


posted by エイ at 23:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年11月27日(Sun)

クラブの中の部活

シーカヤッククラブの中にスプリントを始めたメンバー3人が核になって、活動が活発化してきた。
シーカヤッククラブ全体としては必ずしも活発に漕いでいないのですが、クラブの中に部活が誕生したような感じ。
冬の前の暖かな日曜日、河北潟に部活メンバー5人が集合。
スプリント系が3艇、サーフスキー、ツーリング艇
それぞれ自分のレベルアップを意識している。
このままだと冬も漕ぐ様相に...あせあせ(飛び散る汗)

友人からいただいたコマです

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moskitoは修理中なのでスイフトでフォーム中心の練習
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サーフスキーに360度カメラを着けていた
360度カメラで撮ってもらいました。
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来週から寒くなりそうですね。

posted by エイ at 12:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年11月11日(Fri)

発表の絵

うれしいハート(トランプ)、ちょっと人相悪い(笑)。
9月に行った「カヌーによるゴミ調査」で参加していた小学生が絵を描いてくれました。

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当日は好天で日よけのマスクとサングラスをしていたので、そこも描き込んで。
良く書けていますね。

posted by エイ at 10:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年11月06日(Sun)

晩秋の早朝カヌー

11月に入り、朝の気温が下がってきました。
今週4日目の早朝カヌー。
今朝は放射冷却のため4℃まで下がりました。

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4℃だとポギーがないと手が痺れてしまう。
ヤッケを着て、まあまあ寒さを感じずに乗艇できています。

早朝カヌーは今月半ばで終わり。
今年は冬場の運動をどうしようか、ちょっと考えてみます。


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posted by エイ at 12:55 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年10月28日(Fri)

熊野SKMの準備

明日から熊野に遠征なので、シーカヤックで軽めに漕いでおきます。

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8Kmほど漕いで上がり。
K1のスタートが苦手なので、SKでスタートの練習を何度か繰り返す。

帰って艇の汚れを落とします。
潟の水は汚れが付きやすく洗っただけでは落ちないので擦り落とします。
今回は溜まった汚れを落とすため磨き粉を使いました。

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風呂場のガラスと車のガラスを磨くために買った物だが、汚れ落とし+表面ツルツル効果も期待できるのでシーカヤックの汚れ落としにも使います。
白い乳液の中に微粒子の磨き粉が入っているタイプです。

posted by エイ at 22:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年10月23日(Sun)

河北潟自然再生まつり(カヌー体験)

「河北潟自然再生まつり」にカヌー体験のテントを出店しました。

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地元の産品販売、釣り体験など多くのテントが出店しています。
「カヌー体験」は祭りの中でも人気のテントです。
開店時の9時には予約の列ができて、48名の体験枠は早々に満席になりました。あせあせ(飛び散る汗)

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風が強かったので静かなエリアで体験してもらいます。
午前中は良い天気でした。

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丘に上がって撮影する。
風が強くて奥に見える河北潟の方には行けません。

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3回目のラウンド開始前でカミナリが鳴り、雷雨が来ていたのでやむを得ず中止。
残念ながら最後の組は乗れませんでした。
また来年、挑戦してください。

カヌー体験の人気がすごいんですが。
どうしたんだろう?
口コミで知名度が上がっているのだろうか?
来年はもっとたくさん体験できるように工夫しよう。

posted by エイ at 18:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年10月17日(Mon)

オンラインアカデミーBコース同窓会合宿

1年間、カヌーホームのオンラインアカデミー(Bコース)に参加してカヌースプリントの技術を学んできました。
Bコースは交流コースなので、スプリントカヌーの経験がない僕でも参加できる1年間のオンライン講座です。
現在は2期目の講座がスタートしています。

1期の受講者向けに同窓会合宿をやることになったので、参加してきました。
オンラインで学んできた仲間たちとも再開できます。
なにより日頃の練習で抱えている疑問・課題を解決するチャンスです。

富山県 上市カヌー競技場の艇庫前
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静かな水面はカヌー講習に最適の状態でした。
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水上練習の開始

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最近の練習では足を蹴ってパドルへのパワーを加速させることを意識してきたが、どうもイマイチパワーが出ない。
その辺を合宿で教えてもらいたいという思いがありました。

始めは自艇での漕ぎをコーチに見て頂き、次に2人艇の後ろに乗って教えてもらう。
コーチが前で受講生が後。
最初はコーチのパドルに合わせようとしたが合わない。
パドルではなく体の動きを見るようにと指摘される。
後ろに乗っているとコーチの身体の使い方(体のローテーション)がよく分かった。
バランスを保つためにセンターを保とうとしてはダメ、5点フレームがローテーションするために体の軸も移動することがよく分かった。
その体の動きを真似することによって課題だったパドルにパワーが乗らないことも解決できたようです。
以前より長くパドルの重みを感じることが出来るし艇の走りも良くなった。

2人艇の前に乗り、後ろに乗っている生徒の動きを修正してしまう尾野籐コーチ、やはりすごいスキルを持った人です。
これまでの動きと、修正を意識した動きを交互に行う。
このことを自ら行って比較できることが重要だと語る。

艇庫に戻って座学講習、エルゴを使って体の前の空間について教えてもらう。

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すごく適切なアドバイスをもらって、乗艇でもこれまでの漕ぎを改善できた。
参加者の各自が課題を克服するノウハウを持ち帰ることが出来たようです。
とても有意義なカヌー合宿になりました。

posted by エイ at 23:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年09月23日(Fri)

Neloでポチッとな

スプリント競技艇のメーカー nelo社(ポルトガル)から、たまーにお買い物をします。
カヤックは直販していないけど、パーツやウェア類のオンラインショップを利用しています。
国内でも誰かに頼めば買えそうですが、オンラインショップでポチった方が手間が省けて楽なんで。

しかも200ユーロ(約3万円)のお買い物で日本への送料が無料になる。
今回はPFDを買いました。
NeloのPFDは小さめなところが気に入っていて以前からマークしていた。
値段は一般のシーカヤック用PFDに比べると安い。
200ユーロをオーバーするために追加でいろいろ買いました。

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neloの M5ネジはシート周り、ストレッチャーでよく使われている。
自分のカヤックにも制作中のエルゴにもneloのシートを装備したりするので、このM5のネジは便利なのです。
似たようなものがありそうで無い。

グローブは期待したよりペラペラでちょっと残念だが、他は良かった。
そういえばスーパーマン柄のグローブもあるらしいが注文時は品切れでした。あせあせ(飛び散る汗)
注文から3週間後に運送会社のDHLからスパムみたいなメールが来て、どうも自分あての荷物で心当たりがあったので関税(消費税分)をオンラインで支払うと、それから2日後に家に届きました。

posted by エイ at 17:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年09月20日(Tue)

うちのカヤック達(2022改訂)

持ち船は9艇になった(微妙に増えている)。
なんでこんなにあるの?
これは絶対に言い訳を用意しておくことが必要です。

まず最初に自分用が5艇で、後の4艇はボランティアで体験用に使うカヤックです。
それぞれ用途があって必要です。(ここ大事ですね)

一番目の紹介はステラーS18R、艇速を重視したツーリング用シーカヤック。
現在はシーカヤックツーリング、マラソンレースに使っています。
スピード重視のためやや細身ですが波の中でのコントロールは問題なく、2017年の荒れた琵琶湖縦断、宮古シーカヤックマラソン、熊野シーカヤックマラソンを危なげなく乗り切っている。
再乗艇もエスキモーロールも問題ありません。

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サイズは全長540cm, 幅53.5cm , 重さ16Kg
持ち運びが楽で扱いやすいシーカヤックだと思います。
スモールサイズのラダーですが、海での旋回性能は優れています。
初期安定が悪いけど二次安定が早めに効く感じ、中級〜の船です。
乗り慣れてくると荒れてもバランス的に全然問題ないってことが判ります。

早朝のトレーニングにも使うので、元のシートは取っ払ってレース用シートに換えました。
バックレストも邪魔なので取っ払いました。(が、長距離ツーリングではバックレストは必要です)
この硬いシートで何時間漕ぎ続けても尻が痛くなったりしません。(尻は鍛えましたから)

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ここからカヌー競技用スプリント艇が2艇続きます。
2022年の春からスプリント艇に乗り始めた。
なぜシーカヤッカーの自分がスプリント艇に乗るのか?
理由はいろいろあるのだけど、未知の漕ぎテクニックを知りたいという欲求が強いのです。
下半身のパワーを推進力にするスプリントカヌーのテクニック。
健康運動が目的の早朝カヌー的にも、さらに全身運動に近づくことができるテクニックとして魅力があり、神秘的でもある。
K1スプリント艇に乗り始める前年、カヌーホームのカヌーアカデミー講座に入門し、個別的な指導も頂いて基礎テクニックをしっかり教えて頂いたことがいちばんの早道になっていると思います。
スプリントカヌーのテクニックを学ぶことは、未知の世界への冒険でもありました。

2022年の前半で一番たくさん乗ったのは Plastex K1 SPRINT65 (EVOLUTION)。
PLASTEX製のスプリント艇です。

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ちょっと古い型のスプリント艇ですが、最初のスプリント艇として乗りやすい船です。
K1練習艇のスイフトで練習していたので、最初から浮くことが出来ました。
適正体重レンジは55〜65kg
乗り始めの頃はバランスのドリルを中心に練習し、何回も沈しながら、次第に乗れるようになってきました。
ある程度乗れるようになってからストロークの練習を開始し、しだいにスプリントのフォームを意識しながら漕ぐ練習を続けた。

2022年小松の木場潟で行われたのパラマウントチャレンジ200M漕レースに出たのが最後の使用。
現在は漕ぎ仲間に貸し出し中です。

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2022年のシーズン後半から乗っているスプリント艇は Nelo M1 Moskito (適正体重70Kg以下)
製造年度は2000年。
SPRINT65よりバランスはシビアになっています。
しかしSPRINT65で練習したおかげで最初から乗れました。
ICFの旧レギュレーションで艇巾の規定を満たすため左右に角が出ていたが、巾の規定が撤廃されたため角をカットしてある。

この艇には初期公認シールがあるので公式レースに参加しやすくなった。
写真を見ると槍のように飛んでいきそうですね!
moskito とは、蚊のように軽く加速することをイメージしているのだろうか?
バウは全体に細く尖っている。

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次はトレーニング/フィットネス用のPLASTEX K1 SWIFT(スイフト)。
パドリングの練習/フィットネスとして持ち運びが楽なカヤック。
スイフトはバウを絞ってあるのでパドリングしやすいし、センターのブレも分かりやすい。

スプリント艇に乗り始める前年は、この船で随分練習した。
あまり速度は出ないので、フォームの練習用/フィットネス用として重宝します。

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次はダウンリバーのレース艇"Sharp6"、ニュージーランドからやってきた。
シートはバケットシートからレース用に交換済み。
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これは前の持ち主が撮った写真(ニュージーランドにいたころ)
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ニュージーランドでは、マルチスポーツと呼ばれているこの種類のカヤックがたくさんいる。
それはCtoC (Coast to Coast) という、山岳のRUNと川下りレースを組み合わせたレース(トライアスロンみたいなもの)が盛んで、川下りに適したレース艇として使われているから。
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Sharp6は中級者以上向けのマルチスポーツで、港内や沿岸の海のレースでも良い成績を上げている。
全長595cmで幅が43cm、とても軽いです13〜14kgらしい。
これを個人輸入までして欲しかったのは、いくつか理由がある。
1.早朝カヌーの漕艇場では、速いシングルスカルにオカマ掘られそうで速い船が欲しかった。
2.マラソンレースで上位を占めるサーフスキーと互角に走ってみたい。
3.マルチスポーツという日本にないタイプの船で、とてもミステリアスだった。
スモールサイズのコーミングなので、沈したらロールできなければパドルフロートでの再乗艇。
この船でのエスキモーロールが問題なくできれば、ダウンリバーでも海レースでも速い船と対等にレースできます。


ここからはボランティア活動用で、カヌー体験で乗ってもらう淡水(川・湖)用のカヤック
まず、フジタカヌーの"A-1"
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スラローム練習艇です。
重量が14kgくらいで持ち運びが楽!
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写真を見るとスケグが付いているのが分かります。
着脱可能なスケグで、これを着けると初心者でもぐるぐる回らず、楽にコントロールできます。
頑張ればスピードも出るし、スケグを外すとスラ艇のように良く回る。
親子カヌー体験で使ってます。
このカヤックは素直な良い子で、子どもを沈させたことは一度もありません。
(ちょっといい気になって遊んだ大人(男)は、2人ほど犠牲になっていますが...)


次はFRPのオールラウンド・リバーカヤックです。
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カヌー体験で使う体験用にもう1艇補充が欲しかったので、オークションで一万円で落札しました。
軽いことと安定が良すぎるのが特徴。
メーカー不明、スラローム練習艇のようだけど、オールラウンド艇の様でもあるすごく安定の良い船です。
コントロールが難しい人のために着脱式のフィンを追加した。


次はカヌーポロ用のポロ艇です。
ESKIMO made in gemany  全長約3メートル弱

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ポロに挑戦しようっていう訳じゃない。
子どもの体験用に一人艇が足りないので追加した。
ボトムが平たいのでくるくる回るのがこの艇の面白いところで、小学校の子どもはご機嫌で乗ってくれる。


最後は2人艇のキーウィ3
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家族用に買ったが、うちの家族はアウトドアが好きじゃないので利用が少ない。
親子カヌー体験では、カヤックが無理なお子さんでも、親子で乗艇可能。
安定性が良く、初めての親子でも安心して乗ってもらえます。

カヤックは、納屋の横の狭いスペースにパイプでラックを組んで収納しています。
ラックには8艇まで収納可能、もうリミット越えているのでラックの下に単管を敷いてもう一艇。あせあせ(飛び散る汗)

posted by エイ at 08:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年09月17日(Sat)

久々の沈

早朝カヌーは相変わらずスプリント艇の練習が続いています。
10月のカヌーアカデミー合宿までに教わることを整理しておきたい。
ストロークの間隔を置いて漕ぐ、踏み込みと引きつけを意識してワンパドルでたくさん進めるように。

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逆加重にならないように漕ぐ側にしっかり体重を乗せて。
これがなかなかうまくいかず、後半で少し出来てくる。
バランスがよく乱れるなど、まだまだですが、2週間前よりは僅かに乗れるようになっているはず。あせあせ(飛び散る汗)
修行が続きます。

久しぶりに沈カウントが+1、桟橋から離れ際の恥ずかしい沈でした。
エッ?いつものリカバリーが出来ない!
なんかパドルの感覚が今日は最初から違和感があったんだよな。(T-T)

posted by エイ at 17:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年09月13日(Tue)

今年一番の遠出

久しぶりにシーカヤックで遠出してみました。
河北潟の最西端の放水路、ここまで来るとあと7Km漕がないと帰れない。

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疲れを感じて帰りはゆっくり...
K1の練習ばかりやっていて体は楽しているから、シーカヤックを漕げない体になっちゃった?(T-T)

この後に控えるマラソンレースを乗りきることはできるのだろうか?
秋以降に出場を予定しているマラソンレースは3レースです。
10月
「三陸シーカヤックマラソンレースin宮古」
「熊野シーカヤックマラソン」
11月
「行幸湖長距離レース」 

2013年の三陸シーカヤックマラソンの写真です
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posted by エイ at 20:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年09月10日(Sat)

初秋の漕艇場

秋ですね。

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今週は6回出ています。
2週間前に比べて少し上達したか?
一週間では分からないけど、2週間で1/100ずつ上達している感じです。(笑)
しだいに風が上がって風波での練習になりました。あせあせ(飛び散る汗)

posted by エイ at 13:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年09月04日(Sun)

水辺のゴミ調査をサポート -2022-

男の子をポロ艇に乗せるとご機嫌に遊んでくれます。あせあせ(飛び散る汗)

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日曜日は河北潟の水辺のゴミ調査をサポートしました。
調査チーム10名にサポートチーム4名

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その人に合ったカヤックで出ていただきました。
3回目という男の子はポロ艇を自由自在に操る。

今回は湖岸の護岸と葦の間の隙間にゴミが留まっているのが目立った。
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ゴミの多くは川の下流から海に流れ出るが、一部はこのように岸辺に留まっている。
自分も分のプラスチック類を回収。
プラスチック、ビニール袋は所定のゴミ箱やリサイクルに捨てましょう。

少し遠出しましたが、風に恵まれてみなさん完漕。
水上の運動と爽快な景色の中での学び、楽しんで頂けたようで何よりでした。

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2022年09月02日(Fri)

K1が2艇

静かな石川県津幡漕艇場
朝6時に漕いでいるのは金沢大学ボート部と僕のカヤックです。

土日には仲間のサーフスキーが加わります。
女房曰く、このサーフスキーの乗り手も僕が悪の道に引きずり込んだと...

ところが最近、K1で漕ぐ仲間が増え、K1が2艇になりました。
彼も仕事の関係上、土日だけですが。
スプリント競技の経験者なので、いろいろとコーチングしてもらっています。

手前は moskito 、奥は Sprint65

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僕のK1を漕艇場で見かけて部活時代を思い出し、またK1を漕ぎたくなったそうです。
そしてとうとう漕ぎ出してしまいました。
また一人、悪の道に引きずり込んでしまった。あせあせ(飛び散る汗)
しかし、マスターズ若手のホープかもしれません。
今後楽しみです。
現在 Sprint65 に乗って慣らし運転中。

僕の方は火〜日の朝はほぼ出ているので、だんだんとバランス感覚が掴めてきています。
まだムラがあって前半ダメで後半いい感じになってくるような展開。
それでもまだ踏み込みがしっかり入らないので、あと2ヶ月しっかり乗りこんでいきたいと思います。

座骨神経痛が改善したあせあせ(飛び散る汗)
Sprint65に乗っていたときは短時間で座骨神経痛のしびれが出てきたんだけど、moskitoだと座骨神経痛が出ないんです。
シートはどちらもneloのシートなんだけど不思議です。

posted by エイ at 12:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年08月26日(Fri)

秋雨の中にもプチ冒険?

今週は雨が多いですが、準備運動が終わった頃に雨は上がって。
今日も Moskito で漕いでますあせあせ(飛び散る汗)

少しずつ身体のローテーションを大きくしながら漕いでいますが、まだバランスが安定しません。
バランスが崩れなくなったら、踏み込みを強くいれながらのローテーション。
さらに重心の移動で艇の傾きをコントロールすることも出てきます。
まだまだ奥があるスプリントカヌーの世界。
未知の体験と、出来なかったことが出来るようになる楽しみがあっていいですね。
これぞ未知の領域への冒険です。

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2022年08月23日(Tue)

nelo M1 moskito

"nelo M1 moskito"に乗り始めます。
これまで"sprint65 "でK1の練習をしてきたが、約半年で少し乗れるようになったので艇を換えます。

moskito とは、蚊のように小さいことをイメージしているのだろうか?
バウは全体に細く尖っている。

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写真を見ると槍のように飛んでいきそうですね!
艇を換える第一の理由は、公認シールがあるので公式レースに参加しやすくなるのです。
製造は2000年だが、形状は現代のレース艇に近づいていると思います。

艇を換えて、全く乗れなかったら困るけど、大丈夫でした。あせあせ(飛び散る汗)
バランスは sprint65 よりややシビアで、傾いたときの粘りも少ない感じがする。
改めて最初の艇がsprint65 で良かった。あせあせ(飛び散る汗)

さて、この船でバリバリに乗れるようになるのだろうか?
それは今後の取り組み方しだいのようですね。
これからも朝練続けて乗れるように頑張りたいと思います。

中高生もカヌー部に入部した頃はみな初心者、何年も部活やって上手くなっていくもの。
このあと上手く乗れるかどうかは2年、3年と乗ってみないと分からないよね。(笑)


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2022年08月22日(Mon)

パラマウントチャレンジ全国200M 競漕に参加 − 2022 5th

「パラマウントチャレンジ全国200M 競漕 In 木場潟」に参加してきました。あせあせ(飛び散る汗)
この大会が掲げる目的−カヌーを漕ぐ事の楽しさを参加者全体で共有することによって、カヌースポーツの普及と障害者カヌーとの共生を目的とし、インクルーシブな社会を目指すとともに、生涯スポーツであるカヌーの普及、パラカヌー競技人口や関係者の増加拡大を推進する。

九州旅行から戻って大会前日もどしゃ降りで漕げていないので、いきなりのレースだが日頃の練習のおかげで実力通りの漕ぎができました。あせあせ(飛び散る汗)
大会の印象としては、パラカヌーの選手がトップクラスが参加していて、レースを楽しめた。
また、障害者であってもサポートが大げさで無く、最小限のサポートで乗り込みできているのに感心しました。
大会は小学生から一般までクラス別のレースが組まれ、
パラカヌーと一般参加者の競技艇が混じってのレースもあり、僕はパラカヌーと一緒の組でした。
パラカヌー VS マスターズ!

予選レースのゴール(手前が自分)

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隣のヴァーにスタートで大きく差を付けられ、後半詰めたが及ばなかった。(T-T)
予選レース3位、決勝レース7位に終わりました。
スタートの練習しないとダメなことが痛いほどわかったレースでした。
次回はパラカヌーにリベンジしたい。

レースの模様はカヌーホームの youtube 動画で配信されています。

クラブから3名+1名が出場
サーフスキーは他のカヤックと混合でレクレーション艇クラスです。
クラブ員が1,2位おめでとうございます!
今回はサーフスキーの強豪が出なかったので1位,2位とっちゃいましたね。(笑)
しかしフィッシングカヤックの高速艇でサーフスキーを下しての優勝はすごいですね!

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ドラゴンボートの出艇

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九州旅行は15年ぶりの墓参りでしたが、お天気が悪く観光の方は残念でした。
桜島、ちょっとだけ姿を見せてくれました。

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posted by エイ at 18:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年08月15日(Mon)

墓じまい

明日から九州へ行くので、数日間は漕げない。
雨に降られたくらいでは漕がないという選択肢はないでしょ。あせあせ(飛び散る汗)

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九州の用事というのは先祖の墓参りを兼ねて、「墓じまい」するのです。
熊本のお墓には10年ほど前にお参りしたきりになっていて、子の世代になると縁遠くなってしまうので、思い切って墓じまいすることにしました。
つまりお墓の墓石を撤去するということです。
墓に収めている先祖のお骨は、お寺さんに頼んで故郷の土に帰してもらいます。
自分が元気な内にやっておかないと、子の世代へ負担をかけることになるので躊躇なく。

posted by エイ at 13:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年08月09日(Tue)

ポイズンリムーバー

長い間、車の荷室の薬箱で眠っていたポイズンリムーバー。
役に立ちました!

練習から上がってクールダウンしていると、太ももの横にチクーッと傷みがしたので見ると緑色のオロロがいた。
すぐ逃げていったが、やられたな〜。
オロロに刺されると痛かゆいのが1週間続くので辛いんだ。
クールダウンは切り上げて車に戻り、ポイズンリムーバーで毒を抜こう。
実戦で使うのは初めてでした。

吸い口のキャップをひっくり返すと口径が変わるようになっているので、小さめの口径を選ぶ。
刺されたところに吸い口を押し当てて吸引する

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レバーを握って吸引したまま、しばらく保持する。

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ポイズンリムーバーを外した痕
刺された場所から体液が出てきている
一緒にオロロの毒も出てしまえば成功なのだが?

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この処置は成功したようで、しだいにかゆみを感じなくなった。
これ絶対持っていた方が良いですね!
PFDのポケットに入れておくと良いかもしれない

いいね、と思った人はどうぞ買ってください。
安いヤツで十分だとおもう
100均にあったりして

posted by エイ at 10:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年07月24日(Sun)

プルバーの取り付け

K1スプリント艇に、いい感じのプルバーがようやくできました。
Plastex K1-SWIFT用とPlastex K1 Sprint65用
同じ形状だがフットレストのサイズが違うので寸法は異なる。
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足が止めネジに当たらないように、フットレストの裏側でネジ止めしている。
隙間を試行錯誤しながら、ちょうど良いあんばいにできました。

フットレストの裏側に「爪付きナット」という特殊ナットを埋め込んでいる。
木にナットを埋め込むのに便利です。

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加工途中

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クッション材の貼り付け

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もう一つ、つまらないものを作ってしまった。
K1用のドリンクホルダーです。
ドリンクがカヌーの中でゴロゴロ動かないように固定できて、且つドリンクをワンタッチで着脱できる。

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設置場所を検討した結果、この置き方なら乗り降りやストロークの邪魔になりません。
でもちょっと当たるときもあるんで微調整が必要。
背の低いボトルにしようかな?

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posted by エイ at 10:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年07月16日(Sat)

戻り梅雨でベストコンディション

このところ朝は涼しいんですよね。
2日連続で25℃の最高のコンディションです。
近くに漕げる場所があるのはとても恵まれていると思います。
この地の利を生かさないという選択肢はないです。あせあせ(飛び散る汗)

これは昨日の写真(朝は曇り、日中は強い雨)
スプリント艇のボトムはきれいな曲線ですね。
雑味がない曲線。
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今朝はK1がメンテ中なのでスイフトで練習です。
スプリント艇でまだ出来ないことをスイフトで練習出来る。
スイフトがあって良かったと思いました。

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中学生が準備したボートのエルゴメータ。
メインロープはチェーンなんですね!

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posted by エイ at 14:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年07月09日(Sat)

丹沢湖K1スプリントのその後

夏日の連続で河北潟の水面もアオコが発生していますが、女子大学生も太もも露出で朝練しているので、癒されながら痩せられない程度に早朝漕いでます。あせあせ(飛び散る汗)
ワクチン接種も4回目を終わりましたが、副反応が弱いので翌日も構わず朝練です。あせあせ(飛び散る汗)

丹沢湖でK1スプリント艇に1時間乗ったことは苦労したけれども、すごく自分のためになっている。
10Kmレースから帰ってK1に乗ると、以前より楽に乗れるようになっていることに気付きました。
あの小波の中で長時間苦労したことが、バランス力を育ててくれたようです。
実はこれこそが今回の狙いでもあったので、この感覚を忘れないように続けていこうと思います。

具体的にはスプリント艇は傾くけれど、傾いても浮力の中心に乗っかっていればバランスは崩れないということ。
カヌーアカデミーで習ってはいるのだけど、静水のバランス練習で傾けるのはなかなか難しかった。
ストロークで艇が動いているときの方が身体が動いているので、うまく対応できるのかもしれないです。

ところでK1のフットレストにベルトを付けているのですが、これは引き足を固定するベルトなんですがブラブラして安定しないのでバーを取り付けることにしました。
プルバーと呼ばれている物です。
今回作成したのはバーとスペーサの2点。

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3Dプリンターの材料はカーボンファイバー配合の樹脂なので強固で曲がりにくいものができます。
3Dプリンターの設定も強度が出るように充填率を上げている。
充填率を上げすぎると重たくなるので、加減してやります。


組み上がりはこんな感じになる。
バーの裏側には5mmのクッションを貼って足を優しくホールドします。
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メーカー品は次の写真のようにバーが湾曲している。
最初はこの真っ直ぐなバーで試してと思ったが、作ってから失敗に気がついた。
固定するネジはM6-80mmを4本使うが、ネジの重量だけでかなり重たくなることに気がついちゃった。あせあせ(飛び散る汗)
時間と材料をムダにしてしまった。

重量を抑えるため湾曲したプルバーに設計変更することにした。

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このデザインで試してみよう、M5-30ネジで固定するので軽量化になっている。
内側にクッション材を巻き付けて、いい感じですが艇に取り付けて試してみよう。

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posted by エイ at 10:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年07月04日(Mon)

K1でカヌーマラソン初参加

カヌーマラソンIN丹沢湖に参加してきました。
オープンな大会としては2019年の徳島ししくいの大会以来です。

初めてK1スプリント艇で参加。
まだおぼつかないストロークで参加するのは冒険でしたが、何とか完走できました。
自分艇は右側の白いのです。

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平水面でさえおぼつかないのにレースの小波の中で苦労して体力がどんどん消耗。
どこかで転んで終わりにしたいという誘惑と戦いながらの1時間。あせあせ(飛び散る汗)
レースが終わって滝の冷たい水で水浴びしたのは最高に気持ちが良かった。

4月から乗り始めて3ヶ月も経っていないので、まあ当然かもしれないけどゴールタイムもある意味すごいタイムでした。あせあせ(飛び散る汗)
最初はダントツの最下位。
次回は最下位脱出を目指して練習を続けたいと思います。あせあせ(飛び散る汗)


posted by エイ at 10:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年06月18日(Sat)

今朝の運動(景品付き?)

先日ちょっと無理な動きをして腰を痛めて一週間乗っていなかったが、今朝から水上復帰。

早朝はいつも通りK1の練習をして、その後で「金沢市スポーツ大会・カヌー競技」に参加しました。
河北潟でやってくれたので朝の運動の延長みたいな感じで参加。

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競技内容はBG艇によるタイムトライアル。
なぜか?先着順ではなく自己申告のタイムに近い人が勝ちというもの。(笑)

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それでも1位をゲットしました。(笑)
中身はファーストエイドキットでした。

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スプリント艇で初めて救助したトンボ。
僅かだが、そういった動作の余裕ができた..かな?
水面でバタバタしてもがいていたのをすくい上げた。

黒にライムグリーンのきれいなトンボでした。
どこかに降ろしてやろうとするが、降りずに手をよじ登ってくる。
疲れていたのだろう、僕から離れようとしないが近くの岩に置いてサヨナラしました。あせあせ(飛び散る汗)

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2022年06月04日(Sat)

丹沢湖カヌーマラソンの準備 - 2022

5月連休後のコロナ感染状況が落ち着いて、カヌーマラソンのイベントも出来るようになってきました。
石川県も連休後は感染者500人の日が続いたが100〜200人に落ち着いてきた。
「丹沢湖カヌーマラソン」に行くことに決めました。
久しぶりのカヌーマラソン参加です。

今シーズンからスプリント艇に乗り始め、部活みたいにバランスのトレーニングを続けてきた。
今回は、10km<スプリント艇 K-1>クラスに参加します。

まだストロークになれていないので波くらって沈もある。 あせあせ(飛び散る汗)             
いきなり10kmなので、かなり未知の領域の冒険になりそう。
いい年してちむどんどん してくる〜。

6月から漕ぐ練習も入れていこう。
今週末はボートの大会があるので早朝に早々に練習です。あせあせ(飛び散る汗)

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2022年06月02日(Thu)

ホームは河北潟

水が生臭いと言ってきれいな水辺を求めていましたが、やっぱりホームは河北潟です。
自然環境なので、水のコンディションが良いときはまあまあの水質でもある。

スプリント艇のバランス練習も開始から一月乗ってみて、少し慣れてきた。
最近は転ぶことがなくなりました。

バランスはすぐには上達しないけど、たぶん、たくさん乗るしかないと思っています。
ということで最近は毎朝、1クール20分のバランス練習を2回乗っています。
部活並みだよ(笑)

丹沢湖のマラソンレース、K1でエントリーか?

posted by エイ at 22:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2022年05月31日(Tue)

バランスドリル in BIWAKO U

今月2回目の琵琶湖です。

マキノ知内浜キャンプ場のビーチでバランス練。

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このところ、K1スプリントのバランス練習ばっかり。
たまに短い距離を漕いだりもしますが、ほとんど定位置で浮いていたり前後左右の移動、水平回転など。
スプリントのバランスに慣れるには根気よく乗るしかないと思っているので、疲れたら休憩してまた乗る。

片手スカーリング移動、スプリント艇でこなせばカッコ良さげなんだけど、苦手な左側でバランスを崩して沈あせあせ(飛び散る汗)
漁船の波が入ってきて水面が揺れるとバランスがガタガタ。あせあせ(飛び散る汗)
まだまだですな。

しかし漕ぐと多少バランスが崩れても艇が持ちこたえてくれるのでありがたい。
スプリント艇はなかなか面白い乗り物です。
7月の丹沢湖のマラソンレース、出るとすれば練習中のK1スプリントのクラスなんだけど、コンディションが良ければ完走できるかもしれないが、今の力では引き波で沈するだろう。
練習だと思えば出てみるのも良いけど、どうしようかな、この時期に出て意味があるのか?
思案中です。

posted by エイ at 22:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー