2017年11月29日(Wed)

オーシャンレース用PFD

漕げない日が続いて、余計なことを考えてしまいます。
動きやすいオーシャンレース用のPFDが欲しいと思っていたので、インターネットで捜してみました。
いかんですね、今なくてもよい物を手に入れたがる。
年末に小遣いが出来たら買うってことで、今は見るだけにします。

"Mocke Racer PFD"という商品があります。

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通気性が良く、かなり動きやすそうです。
お腹部分の凹凸が無いので、再乗艇のときに引っかかることなく上がれそうです。
胸ポケットは中央にあるし、背中にもキャメルバックが収納可能。

国内で販売してくれるショップを探しているところです。
南アフリカのメーカー?
直販サイトで購入できるようなので、最後は直接注文ですかね。



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posted by エイ at 02:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年11月25日(Sat)

エアロビックスモードで

早朝カタヤックのシーズンが終わって、運動は室内で確保しようとしています。
まだ切り替え時期でうまくいっていないけど、何とかやっています。

カヤックエルゴを漕ぎ続けるのはメンタルがつらいですから、こんなの利用しています。

Endomondoの運動カレンダー
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運動アプリのendomondoは12日までカヤックのスタンプですが、そのあとはエアロビックスの赤いスタンプが押されています。
実際はエアロビックスではなくカヤックエルゴを漕いでいるんだけど、endomondoの種目にエルゴメーターがないのでエアロビックスが近いということで。
まあ結局、何でもいいんですけどね。

用意されたトレーニングメニューにインターバルトレーニングがあって、今使っているのはこのパターン。
5分間ウォームアップして、1分間しっかり運動するインターバルが6回組まれています。
トレーニングの進行がスマホの画面に出てインターバルの時間になったら、「おらあ、漕げ〜」とは言わんけど音と画面で指示されます。
来春までダレないように、目先を変えながらいろいろやってみます。
posted by エイ at 21:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年11月12日(Sun)

日曜日してみる

17km河北潟の大回りコースを漕いで今年の早朝カタヤッキング終了。

さて、今日は何しようかと思案中。
僕にとって朝のカヤックはレクリエーションじゃなく健康の為の日課です。
だから、遊んだ気がしない。

久しぶりに映画でも見ようか、ブレードランナーやっているし。
あっ、今出ると上映に間に合うな。

といいつつ、こんな物を作っている最中。

作業場のバンドソーのダストホース・ジョイントです。
ホースと掃除機の径が合わないので、ジョイントを作ってます。
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映画は見に行けるんだろうか?
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posted by エイ at 12:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年11月11日(Sat)

今年の、ほぼ漕ぎ納め

北日本は風が強かったようで、今朝なんか風沈しそうな風でした。
4kmで早々にビビって終了。
濡れたくないもので、ビビっちゃってます。

少し早めだけど天候悪い日が続くので、今年の早朝カタヤッキングは明日で漕ぎ納めすることにしました。

世界の漕ぎっこくらべ
「オラこんだけ漕いだど」は、6位の位置で終了。
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それにしても1位のLoriさん(女性)はスゴイです。
昨年もすごかった。
名前もスキネェー(Skinner)ですから。
posted by エイ at 23:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年11月02日(Thu)

空の色が綺麗だったので

写真だけですが、
空の色が綺麗だったので、載せました。

日の出前と日の出の写真です
今朝の気温は10℃
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IMGP1404.JPG
posted by エイ at 07:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年11月01日(Wed)

おめでとうございます、左脳人間です。(ニセ科学)

今朝は5度、冷え込みました。
車にグローブを積んでなかったので、手が厳しかったけど何とかだいじょうぶでした。
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湖面にはカモが増えてきました。
越冬のために毎年やってきます。
IMGP1389.JPG

で、薄々は気づいていましたが...

やっぱり、かなりの左脳人間らしいです。
世間一般には、左脳人間は理屈には長けるが感性に乏しいとか、知識や理論に長けるが知恵が沸かないとか、言われているようですが、

異議あり!

脳の使用比率で性質や能力を決めつけるのは、劇場的で短絡的ではないですか?
少し考えてみると、使用比率がそうだとしても低いとされている脳の使い方は、訓練で向上するはず。
優れている方の脳で、もう一方の脳を補うこともあるのではないか?
まるで左脳には柔軟性さえ無いような決めつけ方も気に入らないです。

であれば、左脳75%、右脳25%ではなく、左脳80%、右脳50%(合計100%を超える)という表現だってあっても良いと思う。
脳科学者によると、脳の能力はいつまでも向上できるそうですね。

ちなみに、上記のような左脳派、右脳派といった考えは、最新の脳科学によると誤った俗説だそうです。
理屈っぽい人物は左脳優位、芸術肌の人物は右脳優位といった俗説があるが、科学的な根拠はない。(Wikipediaより引用)
インターネットの普及、SNSなどを通じて広がったもっともらしいこと、「ニセ科学」なんですね。

ニセ科学は置いといて、老いても脳は進化できる。
新しいことに挑戦して脳に刺激を与えよう、
時には悩んだりして負荷をかけることも、必要かもしれない。
楽隠居もいいですけど、そういう生き方は自分に合わない、と思いました。

↑  5年後も同じ気持ちでいられるか? 5年後、もう楽隠居していたらどうしよう。
そうならないように自分管理、自分は自分の最高のマネージャーであることだろうな。

遊びに、「ニセ科学」の採点やってみる?
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posted by エイ at 08:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年10月29日(Sun)

前カメラからの漕ぎ動画

前カメラから自撮りしてみました。
今はこんなフォーム、まだ直したいところがいくつか見えます。

スタート時 VS 30分後の比較

posted by エイ at 08:44 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年10月27日(Fri)

河北潟から見る日の出

久しぶりにいい写真が撮れた。
レンズが濡れていたので期待しなかったけど、ほどよい?ボケ具合。
色合いも良いのでFacebookにも投稿しよっと。

IMGP1383.JPG
河北潟から見る日の出。
秋はシャッターチャンスが多いですね。
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2017年10月20日(Fri)

シーズン終盤

10月下旬に入り、今年の早朝シーカヤッキングもあと3週間。
ぐずつき気味の天気ですが、雨の影響もなく続いています。

台風21号が接近しているようですが、週明け月曜日に本州を縦断するコースになっているので、大事なものを飛ばされないように気を付けましょう。
早朝シーカヤッキングは、月曜日と木曜日の週2回のお休みなので、台風の影響はなさそうです。

1721-00.png

そういえば今年は、台風や雷雨で中止にした日が少なかった。
石川県への天候上の被害も小さかったような気がします。

6月にはこんな日もあったけど。
あれ以来ないなあ。
(6月21日:早朝サバイバル漕ぎ カッパ着てーの帽子も飛ばされ−の激漕中)
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月末の「熊野シーカヤックマラソン」にはエントリーしているが、諸事情で出られそうもない。
このまま平和にシーズンが終わりそうです。
先が見えてくるとどうしても気が緩むので、そんな時こそもう一度、早朝シーカヤッキングの意義を考え、冷静に自分分析して仕切り直しです。
posted by エイ at 12:49 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年10月15日(Sun)

河北潟自然再生まつり

今日は「河北潟自然再生まつり」に「カヌー体験」を出店しました。

ウッドシーカヤック「ヒラマサ号」の展示
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ぐずつき気味の天気で、人の入りはイマイチでしたが、「カヌー体験」を目指してこられるお客さんも。
今日は北寄りの風強く、河北潟本湖は波立っています。
静かな大宮川から出て、行けるところまでいって帰ります。
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2人艇キーウィ号と、ポリ艇シーカヤックのスカレー号。
風が出ると女性のパワーではキーウィは難しいね。
波が出てきたので引き返します。
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posted by エイ at 18:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年09月30日(Sat)

デジカメの表現力−引き続き−

好天が続いたので、また朝焼けの写真に挑戦しました。
ピンクに輝く雲は出なかったけど、まずはあかね色の表現を比べてみました。

IMGP1360.JPG

プログラムモードにして、ホワイトバランスを [太陽光] に設定。
感度最大値をASA800に制限。

おっ、かなり近い色。
今度からこの設定で使おう。
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だいぶカモの仲間が増えてきました。
冬はまだ先だけど、だんだんと近づいているんですね。
IMGP1366.JPG

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2017年09月29日(Fri)

暁の色が出ないデジカメ

冷えました。
けど13℃なので、衣類は夏と変わらず。
10℃切るとさすがに寒いですが、まだまだです。

今朝の日の出前の写真です
IMGP1345.JPG

雲が暁の色に染まってきれいだ、と思って何枚も撮ったけど。
写真を見ると、普通に朝焼けの様子が分かるだけ。

もっと濃いピンクで輝いていた美しい雲。
隠れた太陽の位置から発する放射状に延びているあかね色の濃淡。
その暁色、あかね色が、全く表現できていません。
カメラの使い方を知らない。
もっとナチュラルでそのままの色を残したい。

帰ってカメラの撮影モードをチェックすると、撮影モードがAUTOになっている。
ホワイトバランスが触れないので、調整しようがないってことで、プログラムモードに変更しました。
この防水デジカメでどこまで表現できるのか?
今年あと何回撮影できるか分からないけど、カメラ音痴なりにいろいろやってみます。

ところで、カメラの設定を触っていたら"超解像"というモードがありました。
これってハッブル望遠鏡の解像力を上げた技術ですね。
つまり、レンズの能力ではボケてしまったり、ノイズがたくさん入っちゃった写真も、同じ写真を複数枚撮影して重ね合わせることにより、ノイズを抑え込みエッジを鮮明化する。
ノイズだらけのボケた写真をシャープにくっきり見せる技です。
安いデジカメにも付いていたので、ちょっと驚きました。
カメラはPENTAXのWG-3ですけどね。(今はリコーブランドで、シリーズ最新型はWG-50になっています)
このカメラは防水タフネスでありながら1cmの超マクロ撮影が可能という、面白いカメラです。
posted by エイ at 08:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年09月23日(Sat)

河北潟大回り≒17km

秋分の日、風は微風と好条件なので久しぶりに河北潟のロングを漕ぎました。
際を回ると17kmあるだろうと予想しました。

20170923_1.PNG

放水路の水門でUターンして際を漕ぎながら外輪船を巡ると、だいたい予想通り16.8km、10月の宮古のマラソンコースとほぼ同じ距離です。
もっと際を廻れば18km あると思います。

これだけ漕いだあとに朝ご飯食べて、今日の一日がスタート。
変でしょ。
昼寝でもしないと疲れちゃうよね。

posted by エイ at 09:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年08月30日(Wed)

雨上がりの爽やかさ漕ぎ

昨日は出張の帰り道、北陸自動車道で瞬間豪雨に遭い、前が見えない!、ワイパーが追いつかない!!
トラックのテールランプを頼りに走ってました。

今朝の気温は20℃、ちょっと寒いくらい。
怪しげな雲も出ていたけど、降られずに済みました。

台風が近づいていますね。
9/3のビワジュウは多分だいじょうぶ。

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2017年08月26日(Sat)

ひさしぼら漕ぎ

仕事のピークがきて漕げていませんでした。
間隔を空けると快調に漕げるのですが、休息がとれていないためパワーが出ない。
リハビリ漕ぎみたいな感じです。

途中で鯔のたくさんいる水域を通過します。
今日は顔ヒットがありました。
予期していなかった、ほぼ真横からのアタックで、サングラスにヒットしていきました。

動画の始めの方で、左から飛んで来たのがそうです。


posted by エイ at 10:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年08月18日(Fri)

早朝バッタくん救助作戦

河北潟の周辺は人口が多く、農業も盛んで様々な栄養が流入する上に、かつては汽水湖だった湖が今や閉鎖水域となり水質は慢性的に富栄養化しています。
そのためか自然界の生き物の密度も濃いように思います。

サギ類、トビ・チュウヒなど猛禽類、ムクドリなどの鳥たち。
潟にはフナ、ボラ、鯉、ブラックバス、亀にモクズガニなど。

数年前まではブラックバス釣りが盛んで、県外からもバス釣りに来ていましたが、最近はバスが釣れなくなっていてバス釣りはめっきり見なくなりました。
バス釣りの人たちは釣った魚をリリースするので、乱獲によるバスの減少ではありません。
一時は在来種を脅かす魚だと問題視されていましたが、在来種とのバランスが自然に調整されたののでしょうか?

昨日はバッタが異常発生して、車にたくさんのバッタが張り付いていましたが。
ムクドリなどの天敵も多いので、異常発生はすぐに収まったようです。
多種多様な生き物たちによって自然界がバランスを保っている現場を目のあたりにして、感慨深いです。

今朝も早朝シーカヤッキングで漕いでいると、投げ捨てごみが浮いているのを発見、回収に入りました。

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おやおや、バッタくん2匹がゴミにつかまって漂流中。
ゴミの水気を落としてゴミ袋に入れ、スターンデッキに載せます。

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170818-3.PNG

バッタくん、一匹は飛んでバウデッキに飛び乗った。
もう一匹は乗り移りに失敗して水面に落ちたので救い上げて乗艇していただきました。

2つ目のゴミを回収、おやおやここにもゴミにつかまって漂流中のバッタくんが....
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ゴミ回収中に飛んじゃった、あっバカな奴、近くに着水して浮いています。
ゴミ回収後にバッタくんの救助、体が軽いので上手に浮いていました、今度は手ですくっても逃げません。

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回収を終えて帰路の漕ぎに戻ります
救い上げられた2匹のバッタは、さすがに逃げ場がないことを悟り、神妙にしています。
近くを大きなパドルが動き回っても、最後までじっとしていました。
一匹はじっと僕の顔を見上げたままで不動。(照れちゃうな)

戻って着岸すると、バッタたちは草地に飛んで行きました。
ゴミ回収ならびにバッタの救助作戦、完了。

バッタくん、魚の餌になるか鳥の餌になるか、の違いかもしれんけど、水死だけは免れることができました。
posted by エイ at 21:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年08月14日(Mon)

北斗の漕ぎ

今朝の気温24℃、湖面を吹く風も涼しく感じます。
これからは熱帯夜も少なくなり、外の夜空を眺めるのも良いですね。

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河北潟の名所をいくつか紹介します。

前方に見えてきたのは内灘砂丘と大きな吊り橋"内灘大橋"、通称"サンセットブリッジ"
標高20mで連なる内灘砂丘の丘陵を削って作られた人工の放水路の上をまたぐように作られた大橋です。
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この水中から出ている柱は、
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材木をつなぎ止めておく柱です。
このあたりに木材団地があります。
金沢港と河北潟は水路で繋がっていて、貨物船から降ろされた材木を一時繋留する為の柱だったのです。
今は水面に木材を繋留することがなくなり、柱だけが残っています。
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"外輪船"へご案内します。
見えてきました。
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湖底の土砂を浚渫する「第三石川号」
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後ろに回ると、巨大な鋼鉄の羽根が見えます。
これで河口部に堆積した土砂を浚渫します。

実際には外輪は無いけど、僕は外輪船と呼んでいます。
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おや、今日の漕ぎログは北斗七星に似ている。
なんちゃって、の落ちでした。
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posted by エイ at 10:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年08月08日(Tue)

停滞気味

台風は過ぎたけど、明日も雨だし夜も遅いし、早朝シーカヤックはお休みだな。
天気図のように、気分も停滞(-_-)

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そういえば熊野からシーカヤックマラソンの案内が届いていました。
今回はSUPのトラビス・グラントが、またシーカヤックに負けにやって来るようです。
でも僕は勝てないだろうなあ。
posted by エイ at 22:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

流速計で測ってみよう(夏休みプチ工作)

どうも自分は左ストロークが弱い、左の強化が課題になっています。
長年のクセで、左右のストロークに差ができたのでしょうね。

ストロークの全体も改善途中であるし、ストロークと艇速の変化を詳しく測れないものだろうか?
という技術的な課題が浮かび、どんなセンサーが良いか考えてみました。

流量センサーが、安く手に入りそうなのは以前から知っていましたが、これで測れそうな気もします。

これをカヤックのハルに装着して回転速度をモニターすれば、艇速の変化がリアルタイムに分かるはず。
センサー信号が正確に入れば、左右のストロークの強さの違いが可視化できるのではないか、という構想。

20170802-1.JPG

以前はeBayとかAlliexpressで見つけていたけど、そういった中国の店がAmazonに進出してきている。
(買うと中国から送料無料で2週間くらいかかって届くが、どんな運賃体系なんだろかメチャメチャに安い)
流量センサー、送料無料で560円でした。
やはり2週間ほどで中国から届いた。

現物を見てみると、パイプ状の本体の中にターボファンの様な回転羽根が見えます。
自転車のケイデンス速度計と同じでホールセンサー(羽根に着いた磁石の磁力変化を検知)で羽根の回転数を検出する仕組みのようだ。

 センサーの仕様
  • 流量範囲:1-30L /分
  • 最大動作電流:15ミリアンペア(DC 5V)
  • 定格動作電圧:DC5V-24V

仕組みは納得できるけど、配線が一部むきだしになっているし、配線部を防水コーティングしていない、正規メーカー品ではありえない仕上げの悪さです。
ここが安物だなあーと思わせてくれますが、単純な構造なので手を入れて仕上げすれば使えます。

とりあえずセンサー単体での性能評価から。
5Vを入れて風を送ると回転信号が出るのを確認できました。
簡単ながらセンサーの動作確認が完了 (^^;)
電子部品的には専用のIC一個と抵抗一本だけの単純なものです。
次は配線の防水コーティングだね。
夏休みは無いけど、夏休みの工作??
posted by エイ at 08:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年08月06日(Sun)

会社リゾート

土日は連日の35度でマイッチングですが、会社でエアコンガンガンに効かして仕事してます。

涼しい部屋で仕事しているだけなのに夏バテするのは何故だろう?
買い物とかで車から出た瞬間に暑さにやられる?
夜のむし暑さで、お前はすでに夏ばーてなの? 不思議ですね。

月・火あたり台風が通過するので、今朝は少し多めに漕いで、カヤックはラックに仕舞いこみました。
毎年参加している「世界の」漕ぎっこくらべ。
現在5位です。

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2017年08月04日(Fri)

カメラ傾いとるわ

平和な早朝シーカヤッキングが続いています。
最近は、だいたい7〜8kmが多いです。

20170804-2.JPG

後部カメラの映像が、いつも傾いているので何だろう?
自分の姿勢が傾くようなクセがあるのか?
と勘ぐっていたところ、カヤックを地面に置いたときも傾いている。

20170804-1.JPG

これ、カメラが傾いとるわ。
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2017年08月02日(Wed)

シーズン前半の振り返り

3月からの早朝シーカヤッキング、今シーズンの前半を振り返って。

3月後半から早朝のトレーニングができて、カヤック体調は良好ではないかと思います。
6月後半に夏バテが来て体重も落ちたので、少し練習量を調整。
7月は2つのレースの反動で、仕事が忙しく月の後半漕いでいない。
そんなこんな粗密のバラツキが大きな早朝シーカヤッキングでした。
色々ありますから、山あり谷ありが普通なのかも。

月の漕行距離の推移

20170801-1.JPG

新しいカヤックのステラーは艇が軽いのとラダーシステムが良くなっていて、トータルで扱いやすい。
朝のトレーニングはますます快適になりました。

5月からフォームの改善を始めて、
フォームを変えると使う筋肉の部位も変わるので、最初から思うように漕げない。
これもカヤックの深くて面白いところです。
8月からはまたコンスタントに運動できると思うので、今年も1000kmを達成できそうだということで、まずまずの前半であったな。

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2017年07月29日(Sat)

ビワジュウへの参加

ビワジュウとは

ビワゴンことナチャラの北村さんが企画する、琵琶湖縦断をビワジュウと言います。
これに参加することにしました。

9月3日、琵琶湖を縦に端から端まで漕ぐ。
北の塩津から出て南の瀬田の唐橋まで、68kmです。
これまでに何度か行っていて、前回から6年ぶりに行うことになったそうです。

過去、1日で漕いだ最長が40Kmなので、その1.7倍の距離です。
きつい向かい風や大波に翻弄されるかも知れない、未知の領域です。
実際に前回はどちらも遭遇したようなので。

カヤックはヒラマサ号を使う予定。
平和な1日か闘いの1日か、その日にならないと分かりませんね。


高齢の世界の女子パドラー、今回はスロバキアです。

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2017年07月28日(Fri)

賑やかな天気図

今週は気象予報士みたいになっていますね。
(このブログも、エイの気象予報に換えてしまおうか?)

20170728-1.JPG

今日の天気図に登場するのは、台風が2つ、熱帯低気圧、低気圧、高気圧に前線。
天気図のスター達が勢揃いです。

今日の天気図から読み取れることは.....

とにかく天気の急変に注意しよう。
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2017年07月26日(Wed)

梅雨明け後の海は要注意か?

梅雨前線は、北上するのが普通ですが、復活した後に今日は南下しています。

20170726-1.JPG

この後、梅雨全線は弱くなって自然消滅するらしいです。
北陸はじきに梅雨明けになるでしょうが、梅雨の終わり方としては梅雨前線が北上して北で消滅するのが正常で、このような終わり方はあまり良くないパターンのようです。
特に海上では大気の状態が安定せず、気象の急変などに気をつけた方が良さそうです。
西へ動いている台風5号も今後はどのような進路になるのか?要注意です。
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2017年07月25日(Tue)

梅雨戻り

梅雨明けした地域もありましたが、梅雨前線が復活しています。
北陸は雨が続いており、梅雨明けまでもうしばらくかかりそうです。
20170725-1.JPG
河川は増水し、河北潟の方も安全ではなくなってきているので、早朝シーカヤッキングは小休止中

「ヨガ友」の方は、まだ本を読むゆとりがなくて例の2つのポーズをやっているだけ。

今考えているのは、カヤックに小さなレスキューバッグを付けること。
緊急時に役立つ小物とか、トーイングの紐とかホイッスルとかを収納する小さなバッグを、カヤックに着脱できるようにして装備したい。

100円ショップで見つけた大工仕事用の釘袋、ポケットが2つ付いてちょうどぴったりの大きさです。
ポケットの出口をマジックテープで閉じるようにすれば、小物収納バッグになります。
これをデッキの下にマジックテープで貼り付けようかと思います。
(右のバンドは関係ない)
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2017年07月22日(Sat)

レースの反動をコントロールしたい

カヌーマラソンのレースというのは、参加するだけでも非日常の大イベントです。
準備だとか、気持ちの高揚だとかがあって、何かと手に付かなかったりする。
レースが終わっても、疲れが残っていたり、片付けとか、気持ちの高揚がなかなか治まらずに、何かと手が付かない。
さすがに一週間経つともう、仕事が忙しくてそういうことはないですが、そういった無駄な高揚の時期を過ごした影響で、仕事が捗っていない。
おかげで早朝シーカヤックも一週間休んだっきり。

これ、一言で言えば、精神的に”修行が足らん”のですね。
無駄な時間を過ごしているので、スッと気持ちの切り換えが出来るようにならないとダメだなと思うのです。

禅とかヨガとかやって、そういうことを上手にコントロールすることを学んでみたいですね。
取りあえず「ヨガ友」で?

そうそう、クワガタのポーズがありましたが、背を壁にくっつけて補助してやると、だいぶ楽にできます。
最初は無理しない方が良さそうです。
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2017年07月17日(Mon)

見返りの大きなカヌーマラソンIN丹沢湖 の報告(2017年 第17回大会)

わりと近い?とは言え車で6時間、翌日が休日なのはありがたいです。
カヌーマラソンIN丹沢湖から返ってきました。

ダム湖の水面が低く、出艇場所までカヤックを運ぶのが一苦労でした。

カルガモ隊が来ていたのには驚きました。
イノウスタジオさん、Fさん、サトジュンさんとも再開〜。
後に、このレースはトヨさんとは長い付き合いに...
欠席のボブ相原さんの代理で出ているみたいな感じですね!

レースの方はステラーS18Rで参戦、ツーリング艇クラスの昨年の上位3名の誰か調子悪ければ3位に食い込めるか?というあまい期待もありましたが、
誰も落ちてこず、順当に4位でアゲーでした。

参加賞含めて、いろいろもらった。
レースのエントリー料が安いにもかかわらず、6位まで何かもらえる、なおかつ飛び賞、抽選でも。
景品には足柄牛の肉も出てきた。
頂いたものはエントリー料では買いきれない分ありました。
・参加記念の保冷バッグ
・冷水ボトル(先着順?)
・お菓子(遠くから参加賞)
・足柄牛のカレーセット(4位景品)
あとはイノウさんと一緒に座っていると差し入れがあって、隣に座っている僕にもおこぼれが...

GPSログを見ると、レースの距離が7.55Km。
自分のレースとしては、46.3分 で漕いだから平均艇速が 9.7Km/h ということになります。
だいたい練習どおりの平均艇速が出ているので、まあ満足かな。


20170716_1.JPG
後半バテたけど、艇速は落ち込むことなく維持できたのは良かった。
今の力ではこれが精いっぱい。
今回はレースでの漕ぎフォームのチェックを最重点に置いて、ビデオチェックもしました。
後半も崩れないで漕げるかどうかがポイントですが...

自分のフォームチェック用だったけど、レースの様子も映っているので載せちゃいますね。
今回はカメラのジャイロセンサーをONにしました。
手ぶれ補正が効いて、カヤックがブレても湖面のカヤックはブレていません。

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スタートは苦手なので、しばらくはサトジュンさんの後ろについて良いところに出られるのを待とう。
さすがはサトジュンさん、良い位置に案内してくれた。

2/4
目立つRXRのノーズが見えてイノウスタジオさんとすぐ分かった、しばし並走、この時間までご一緒とは、イノウさん速かった。
Sさんは今回ホーネットスキーだね。

3/4
この時間帯になると近くにいるのは知っている人が多いが、ツーリング艇も頑張っているね、ゼッケン52のこの艇速はハヤテだろうか?
トヨさんの後ろでずっと前に出ようと試みるも曳き波を越えて出るほどのパワーが無い、横に出ても艇速に差が無くて前に出られない展開が続く。

4/4
回航点で小回りを生かしてやっとトヨさんに並び、前に出た。
しばらすると一人旅になって、クラス上位3名からは離されてキャッチアップできず、その後はゴールまで大幅なカーット。


番外編・オヤジたちの談笑。
これくらいの高速を維持するのは普段から漕いでいないと絶対無理です。
オヤジ達には辛い高速静水レース、みなさんよく頑張ったね。

番外編・出艇、カルガモ捕獲、再乗艇編
出艇は、横乗りスタイルです。
転んだ想定から、横乗り再乗艇時のバランスを確認する意味があります。
腰ぐらいの深さでやった方がよかったけど、まあいいか。

はるばると遠くからやってきたポロカヌーチームが伊豆に続いて参加してきた。
Hさんがハンドロールの芸を見せてくれたのに、後方カメラが木の枝に引っ掛かりほとんど映らず。
記念写真で並んで、カルガモの捕獲完了。

最後に再乗艇、横乗りの確認、水がきれいなので再乗艇の練習にはもってこいです。
やってみると意外とできちゃう"横乗り"、パドルフロートは使わずお手軽にできちゃいます。
腰がカヤックに乗るまで、足で水を蹴り続ける。
腰が乗ったら、左手でコーミングの左前の部分を掴んで、お尻を素早くシートの上に落とす。
座ったあとも足を水に浸け、足の方に常に重心をかけて安定させるのがミソです。
サーフスキーなどは、この乗り方だと思う。
見返りの大きなカヌーマラソンIN丹沢湖_2017年 番外編:出艇、カルガモ捕獲、再乗艇編

取り組んでいる漕ぎフォームをレースでも維持できるかどうかだが、まだまだ使えていない。
新しい漕ぎフォームで使う筋肉がまだ鍛えられていないのが原因で、これは当然かもしれないです。
という一つの結果が見えて、収穫あったと思います。

今回は紹介していないけど、厳しい海況でも再乗艇できるパドルフロートでの再乗艇。
パドルフロートはコックピット内にバンドで止めてあるので、いつか紹介しますね。
posted by エイ at 10:56 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年07月14日(Fri)

漕ぎフォームのチェック_20170714

水位が低くて開催中止するかもしれないと、お知らせを発表した丹沢湖カヌーマラソン。
残り2日間で雨が降って水位が上がれば開催するってことでしょうか?
岬商野球部にアメフレー踊りをやってもらいたいですね、何のこっちゃですが。

今朝は28℃、最近の暑さに慣れて幾分過ごしやすいです。

今日も漕ぎフォームをチェックするためYoutubeを利用しました。
公開するのが目的ではなく、自分が見たいときに見ることが出来るので便利だと思って。


マラソンレースに近い速度で漕いでいます。
動画のサムネイル(代表画像)は、いい角度で入っていますがねえー、まだまだです。
出だしはだいぶ良くなったけど、まだ増速したとき、疲れたときにうまくいってなくて、
動画の後半は出だしに比べてパドルが寝てきているのが分かります。

10分の動画ですが、7分あたりで左前方からボートのコーチ船が接近してきました。
その後、後方からフォアの音とコーチ船のエンジン音が近づいてきたので、こちらも増速し橋の手前では10km/h以上出ています。
横に並ばれましたが、追い越されて進路前方でターンされるのは避けることが出来ました。
posted by エイ at 08:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年07月11日(Tue)

漕ぎフォームのチェック_20170707

早朝から暑さでまいっちんぐで、艇速はどんどん落ちてすでに戦意喪失ですが、
終わってシャワーを浴び、一休みするとスッキリとして動きが楽になってます。

漕ぎのフォームをチェックすると、だいぶ良くなってきました。
できたてホヤホヤなので定着できるかどうかです。

先日のフォーム(右肘が上がってきて良い感じ、ビデオのおかげですね。)
170707_1.jpg

先月のフォーム(もっと右肘を上げたい改善途中)
20170620-1.JPG

疲れてくると肘が下がる、
つまり、その方が楽に漕げるのではあるが、水のつかみがきれいに出来ないので、最後まで肘を下げないで漕ぎきりたいですね。
見た目もきれいだし。

格好良くなった最近のパドリングの様子です。(疲れると乱れるので、後は全てカーット)

出だしはパドルの入り具合を確認しながら。
パドルは2年前ぶーみんに譲ってもらったブラーチャ8をずっと使っています。
posted by エイ at 07:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー