2017年07月28日(Fri)

賑やかな天気図

今週は気象予報士みたいになっていますね。
(このブログも、エイの気象予報に換えてしまおうか?)

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今日の天気図に登場するのは、台風が2つ、熱帯低気圧、低気圧、高気圧に前線。
天気図のスター達が勢揃いです。

今日の天気図から読み取れることは.....

とにかく天気の急変に注意しよう。
posted by エイ at 08:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年07月26日(Wed)

梅雨明け後の海は要注意か?

梅雨前線は、北上するのが普通ですが、復活した後に今日は南下しています。

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この後、梅雨全線は弱くなって自然消滅するらしいです。
北陸はじきに梅雨明けになるでしょうが、梅雨の終わり方としては梅雨前線が北上して北で消滅するのが正常で、このような終わり方はあまり良くないパターンのようです。
特に海上では大気の状態が安定せず、気象の急変などに気をつけた方が良さそうです。
西へ動いている台風5号も今後はどのような進路になるのか?要注意です。
posted by エイ at 08:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年07月25日(Tue)

梅雨戻り

梅雨明けした地域もありましたが、梅雨前線が復活しています。
北陸は雨が続いており、梅雨明けまでもうしばらくかかりそうです。
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河川は増水し、河北潟の方も安全ではなくなってきているので、早朝シーカヤッキングは小休止中

「ヨガ友」の方は、まだ本を読むゆとりがなくて例の2つのポーズをやっているだけ。

今考えているのは、カヤックに小さなレスキューバッグを付けること。
緊急時に役立つ小物とか、トーイングの紐とかホイッスルとかを収納する小さなバッグを、カヤックに着脱できるようにして装備したい。

100円ショップで見つけた大工仕事用の釘袋、ポケットが2つ付いてちょうどぴったりの大きさです。
ポケットの出口をマジックテープで閉じるようにすれば、小物収納バッグになります。
これをデッキの下にマジックテープで貼り付けようかと思います。
(右のバンドは関係ない)
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posted by エイ at 07:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年07月22日(Sat)

レースの反動をコントロールしたい

カヌーマラソンのレースというのは、参加するだけでも非日常の大イベントです。
準備だとか、気持ちの高揚だとかがあって、何かと手に付かなかったりする。
レースが終わっても、疲れが残っていたり、片付けとか、気持ちの高揚がなかなか治まらずに、何かと手が付かない。
さすがに一週間経つともう、仕事が忙しくてそういうことはないですが、そういった無駄な高揚の時期を過ごした影響で、仕事が捗っていない。
おかげで早朝シーカヤックも一週間休んだっきり。

これ、一言で言えば、精神的に”修行が足らん”のですね。
無駄な時間を過ごしているので、スッと気持ちの切り換えが出来るようにならないとダメだなと思うのです。

禅とかヨガとかやって、そういうことを上手にコントロールすることを学んでみたいですね。
取りあえず「ヨガ友」で?

そうそう、クワガタのポーズがありましたが、背を壁にくっつけて補助してやると、だいぶ楽にできます。
最初は無理しない方が良さそうです。
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posted by エイ at 07:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年07月20日(Thu)

日野原重明さん

100歳を越えても現役の医師だった日野原さん。
絶えず工夫している、人とは異なることを躊躇せずに実践する人だな、という印象です。

いつかは終わる人生、
ならば終わるその時まで、自分を使い切る。
自分もそうありたい、
だと息が詰まるから、凡人なので、その何分の一でも。

生き方の師です。
この日本に、あなたがいて良かった。
posted by エイ at 22:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | つれづれ想

2017年07月17日(Mon)

見返りの大きなカヌーマラソンIN丹沢湖 の報告(2017年 第17回大会)

わりと近い?とは言え車で6時間、翌日が休日なのはありがたいです。
カヌーマラソンIN丹沢湖から返ってきました。

ダム湖の水面が低く、出艇場所までカヤックを運ぶのが一苦労でした。

カルガモ隊が来ていたのには驚きました。
イノウスタジオさん、Fさん、サトジュンさんとも再開〜。
後に、このレースはトヨさんとは長い付き合いに...
欠席のボブ相原さんの代理で出ているみたいな感じですね!

レースの方はステラーS18Rで参戦、ツーリング艇クラスの昨年の上位3名の誰か調子悪ければ3位に食い込めるか?というあまい期待もありましたが、
誰も落ちてこず、順当に4位でアゲーでした。

参加賞含めて、いろいろもらった。
レースのエントリー料が安いにもかかわらず、6位まで何かもらえる、なおかつ飛び賞、抽選でも。
景品には足柄牛の肉も出てきた。
頂いたものはエントリー料では買いきれない分ありました。
・参加記念の保冷バッグ
・冷水ボトル(先着順?)
・お菓子(遠くから参加賞)
・足柄牛のカレーセット(4位景品)
あとはイノウさんと一緒に座っていると差し入れがあって、隣に座っている僕にもおこぼれが...

GPSログを見ると、レースの距離が7.55Km。
自分のレースとしては、46.3分 で漕いだから平均艇速が 9.7Km/h ということになります。
だいたい練習どおりの平均艇速が出ているので、まあ満足かな。


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後半バテたけど、艇速は落ち込むことなく維持できたのは良かった。
今の力ではこれが精いっぱい。
今回はレースでの漕ぎフォームのチェックを最重点に置いて、ビデオチェックもしました。
後半も崩れないで漕げるかどうかがポイントですが...

自分のフォームチェック用だったけど、レースの様子も映っているので載せちゃいますね。
今回はカメラのジャイロセンサーをONにしました。
手ぶれ補正が効いて、カヤックがブレても湖面のカヤックはブレていません。

1/4
スタートは苦手なので、しばらくはサトジュンさんの後ろについて良いところに出られるのを待とう。
さすがはサトジュンさん、良い位置に案内してくれた。

2/4
目立つRXRのノーズが見えてイノウスタジオさんとすぐ分かった、しばし並走、この時間までご一緒とは、イノウさん速かった。
Sさんは今回ホーネットスキーだね。

3/4
この時間帯になると近くにいるのは知っている人が多いが、ツーリング艇も頑張っているね、ゼッケン52のこの艇速はハヤテだろうか?
トヨさんの後ろでずっと前に出ようと試みるも曳き波を越えて出るほどのパワーが無い、横に出ても艇速に差が無くて前に出られない展開が続く。

4/4
回航点で小回りを生かしてやっとトヨさんに並び、前に出た。
しばらすると一人旅になって、クラス上位3名からは離されてキャッチアップできず、その後はゴールまで大幅なカーット。


番外編・オヤジたちの談笑。
これくらいの高速を維持するのは普段から漕いでいないと絶対無理です。
オヤジ達には辛い高速静水レース、みなさんよく頑張ったね。

番外編・出艇、カルガモ捕獲、再乗艇編
出艇は、横乗りスタイルです。
転んだ想定から、横乗り再乗艇時のバランスを確認する意味があります。
腰ぐらいの深さでやった方がよかったけど、まあいいか。

はるばると遠くからやってきたポロカヌーチームが伊豆に続いて参加してきた。
Hさんがハンドロールの芸を見せてくれたのに、後方カメラが木の枝に引っ掛かりほとんど映らず。
記念写真で並んで、カルガモの捕獲完了。

最後に再乗艇、横乗りの確認、水がきれいなので再乗艇の練習にはもってこいです。
やってみると意外とできちゃう"横乗り"、パドルフロートは使わずお手軽にできちゃいます。
腰がカヤックに乗るまで、足で水を蹴り続ける。
腰が乗ったら、左手でコーミングの左前の部分を掴んで、お尻を素早くシートの上に落とす。
座ったあとも足を水に浸け、足の方に常に重心をかけて安定させるのがミソです。
サーフスキーなどは、この乗り方だと思う。
見返りの大きなカヌーマラソンIN丹沢湖_2017年 番外編:出艇、カルガモ捕獲、再乗艇編

取り組んでいる漕ぎフォームをレースでも維持できるかどうかだが、まだまだ使えていない。
新しい漕ぎフォームで使う筋肉がまだ鍛えられていないのが原因で、これは当然かもしれないです。
という一つの結果が見えて、収穫あったと思います。

今回は紹介していないけど、厳しい海況でも再乗艇できるパドルフロートでの再乗艇。
パドルフロートはコックピット内にバンドで止めてあるので、いつか紹介しますね。
posted by エイ at 10:56 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2017年07月14日(Fri)

漕ぎフォームのチェック_20170714

水位が低くて開催中止するかもしれないと、お知らせを発表した丹沢湖カヌーマラソン。
残り2日間で雨が降って水位が上がれば開催するってことでしょうか?
岬商野球部にアメフレー踊りをやってもらいたいですね、何のこっちゃですが。

今朝は28℃、最近の暑さに慣れて幾分過ごしやすいです。

今日も漕ぎフォームをチェックするためYoutubeを利用しました。
公開するのが目的ではなく、自分が見たいときに見ることが出来るので便利だと思って。


マラソンレースに近い速度で漕いでいます。
動画のサムネイル(代表画像)は、いい角度で入っていますがねえー、まだまだです。
出だしはだいぶ良くなったけど、まだ増速したとき、疲れたときにうまくいってなくて、
動画の後半は出だしに比べてパドルが寝てきているのが分かります。

10分の動画ですが、7分あたりで左前方からボートのコーチ船が接近してきました。
その後、後方からフォアの音とコーチ船のエンジン音が近づいてきたので、こちらも増速し橋の手前では10km/h以上出ています。
横に並ばれましたが、追い越されて進路前方でターンされるのは避けることが出来ました。
posted by エイ at 08:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー