2019年07月06日(Sat)

漕いだ日は

お天気がすぐれませんが、今朝は12km漕ぎました。
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男の身だしなみに。
彼女から敬遠されないために。


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これは花王の製品ですが、いろいろ出ていますね。
臭い成分を抑える効果があるらしいです。
デオドラント成分配合と書いてあればその手の製品です。
ぼくもついに使い始めました。
ミントの香り付きの方です、流した後もスーッとします。

家族から敬遠されないために。
すでに手遅れか?
グスン。(T-T)

今すぐ購入。

posted by エイ at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2019年07月03日(Wed)

漕ぎに行きたいのに

5日連続で漕いでない。

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納期を守れなかった仕事のためにすっかりはまり込んで漕げない日々。
強力な梅雨前線は北陸にはまだが上がってこないみたいだけど、明日も漕げそうもない。

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そんな漕げない日々はどうやって送れば良いというのか?
なんて、そんなグチ垂れる余裕すらないのですが。
トンネルには出口があるもの。
お先真っ暗でもこの先には必ず出口があると信じて進むのだ。

そうだ、来週の火曜日にどうなっているか想像してみよう。
仕事は片づき朝から漕いで、いつもの心地よい筋肉の張りと軽い体に戻ってすっかりリフレッシュだよ。

先日、河北潟で救った褐色の羽のチョウはヒメアカタテハという蝶らしいです。
近くで他にも目撃者がいたので、今時のチョウチョのようですね。
posted by エイ at 23:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2019年06月29日(Sat)

三鉄ショップの再開

まだ梅雨のまっただ中ですが、涼を求める季節が近づいてきました。
三鉄ショップはしばらく休止していたけど、リニューアルして品揃えも豊富になったみたい。


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さんてつサイダーの青い瓶がきれいなので、今年はこの青いサイダー瓶をカヌーマラソンの給水に利用してみようか。


今週、トレーニングにつき合ってくれたボラくんです。
元気なジャンプでしたが、まだ体が小さくて迫力が無い。
秋にビッグジャンプをしてくれることを期待します。


生き物で言えば、マダラ模様の蝶を一匹お救いしました。
自然界のことなので水面に落ちた蝶を救うのは意味の無いことかもしれないけど、たまたま横を通りかかったので渡りに船ということで。
蝶にとってはワラをもつかむ思いだったでしょうか?(笑)
渡りで知られるアサギマダラではなく褐色の羽根でした。

出艇場所の漕艇場では相変わらずユスリカが多くて艇にも体にもまとわりつきますが、全く無害なので体臭で中毒死させないように気を使っています。(笑)
ユスリカのおかげなのか?蚊とか虻とか、嫌な虫が全くいないので漕艇場は快適に使わせて頂いています。
このあいだ一匹が艇の下敷きになってかわいそうな事しました。

カヤックは自分と自然界との接点でもあるので、いろいろと生き物に出会いますね。
おもしろいね。
posted by エイ at 08:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2019年06月22日(Sat)

つるとかめがすべった

どんよりな空、この後雨が激しくなりそうなので早めの出艇です。
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VO2MAX何たらというときどき頑張るメニューでしたが、途中で頑張れなくなり1本スルーしてしまい、あとはいつものダラダラ漕ぎでした。あせあせ(飛び散る汗)

かごめかごめ
かごのなかのとりは
いついつでやる

なつかしい時代のなつかしい遊び、子ども達の間ではまだ使われているのだろうか?
あるブログを見てふと連想してしまった。

続く歌詞が不思議です
「夜明けの晩に
つるとかめがすべった
後ろの正面だあれ」

いきなり「鶴」と「亀」がすべる違和感も面白いけど、これは何かの比喩か面白いから付けただけなのか?
普通は庭に鶴が居るはずがない。
現実派のエイとしてはこんな風景を描いてみた。

かごの鳥を放つために窓を開けて庭に出しておいたがいつまでも籠から出ない。
いつになったら飛び立つのだろうかと見ていたが、とうとう夜明けも近づいてきた頃。
庭の池に住んでいる亀が縁からツル〜と滑って池に落ちた。

おもしろいね。
他にもあったな、「あの子が欲しい..」.とか「通りゃんせ」とか、
無邪気に遊んでいた頃がなつかしいなあ。

posted by エイ at 08:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2019年06月19日(Wed)

空もEV化

自動車にはEV化(電気自動車)の波が押し寄せています。
かく言う私の自家用車は中途半端なハイブリッド車なんですが。
そのEV化の波は航空機にも来ているという話です。

航空機の主流はジェットエンジンだけど、電気で飛ぶとなるとモーターでプロペラを回すことになります。
ホンダジェットで成功したホンダがEV航空機の開発を始めているが、バッテリー駆動だけで飛ぶのは航続距離の問題があるのかハイブリッドで開発しているらしいです。

ラジコン用のモーターはブラシレスモータを使って小型・高性能していますが、ジェット機のラジコンもブラシレスモータを使ったジェットエンジンっぽい感じのエンジンユニットを使うこともあるようです。
見た目はプロペラが無くてジェット機そのものになります。

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このモーターでラジコンの機体が垂直上昇するくらいのパワーがあります。
ホンダのEV航空機もこんなイメージなのかな?

省エネ技術が進んでいる日本ですが、環境保全の取り組みをリードしているのはEUです。
日本はいつまでもリーダーになれない。
何がダメなんだろう?
政治家のハートかな?
posted by エイ at 18:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | エレクトロニクス

2019年06月15日(Sat)

へそ理論から「おひねりパワーの漕ぎ」へ −腸の活性化−

今年の梅雨は雨が降りやすく雨の中を漕ぐ確立が半々ぐらいです。
幸いなことに豪雨や雷には合わずに済んでます。

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へそ理論を見つけて実証実験を重ねた結果、新たな発見がありました。
腰の回転を積極的に使うようになると、お腹の中にある臓器も影響を受けるようだ。
ブログの品位を落としかねないので避けたかったが、下ネタになりやすい部位なので仕方がない。
最近感じているのは腸が刺激されているのか?快便なのです。
もともと便秘症ではなかったが、不定期な便通だったのに漕いだ日は午前10時頃に必ず便通が来る。
便秘解消にも効能がある漕法です。(笑)

本題に入りましょう。
フォームを変えると、まず最初に感じるのが艇速が落ちる。
これまで使ってきた筋肉の一部が使われず別の鍛えられていない筋肉が使われるため、疲れやすい状態になるから艇速が落ちるのは当然かな?
既に自分の漕ぎを確立している人がフォームを変えることのリスクも大いにありそうだ。
しだいに新しく使い出した筋肉が鍛えられてくると艇速が戻ってくるはず。
僕も漕ぎ方を変えて艇速が落ちたけど、今は新しい漕法で昨年と同じくらいまで艇速が戻っています。

へそ理論を実践していて、体幹のひねりの力で漕ぐやりかたが少し実感できてきた。
新フォームの外見は以前とさほど変わりがないが、ほぼ腰の回転パワーだけで漕ぐような感覚に近い。
ひねり漕ぎが当たり前になってみるとへその向きがパドルよりも先行するようになり、へその向きは実はどうでも良い。
へそ理論は通過点だったような気がする。
もっと実践的な名前というかイメージに合った表現を見つけたい。
そこで考えてみた。

「ひねり王子漕ぎ」とか(笑)

王子は恥ずかしすぎるので「おひねり」が感覚的にしっくりする、かな?
相変わらずへんてこな命名だが、スマートさよりも正しく理解されることを優先して。
これからしばらくは「おひねりパワーの漕ぎ」でいこう。
へんてこな命名だ、自分にしか通じない。
posted by エイ at 20:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー

2019年06月12日(Wed)

豆乳レシピ−のむ大豆−

今日は全部ダラダラではなくて、ときどきガンバリなさいというメニューでした。あせあせ(飛び散る汗)
近くに危ない雲が来ていたけど、雨雲レーダーで雲の動きを見る限りあの雲は近づいてこない(けど要注意)。

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相変わらず運動後には豆乳ドリンクを飲んでいるんだけど、最近ちょっと自画自賛しているレシピがある。

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一番左が「のむ大豆」という豆乳飲料、次に無調整豆乳、右がミロ
「のむ大豆」は豆乳+おから おからというのは豆乳を作る際に出る絞りかす。
「のむ大豆」はドロドロしていて美味しくない。
これにミロを混ぜても良いドリンクにはならなかった。

しかし「のむ大豆」と無調整豆乳を半々で割ってミロを投入すると、すごく良い食感の豆乳ドリンクができるのです。
ホットチョコレートを冷やしたドリンクみたいな濃厚なココア味に。
オマケにタンパク質と繊維質が増量されるので運動後の栄養補給に最高のドリンクだ。

以上、マイブームになっているドリンクの紹介でした。
posted by エイ at 08:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康と早朝カヌー